Dina hormoner påverkar dina signalsubstanser
Jan 09, 2025Många vårdgivare känner fortfarande inte till sambandet mellan kvinnors hormoner och mentala tillstånd. De kan känna sig tvingade att komma med någon ”patentlösning” under ditt korta besök och gör sitt bästa för att ta sig an ditt mående genom att rekommendera blodtrycksmedicin, antidepressiva medel eller sömnpiller. Din gynekolog har antagligen erbjudit dig p-piller eller hormonspiral som ett försök att ”normalisera” dina hormoner. Kanske har en psykiatriker föreslagit antidepressiva medel för att ”normalisera” din hjärnkemi. Det är inte säkert att dessa behandlingar fungerar, eventuellt medför de viss lindring, men de kan också ge obehagliga biverkningar.
Tråkigt nog kan det kännas som om din kontaktperson inom vården inte har lyssnat på vad du sagt eller misslyckats med att fokusera på de faktiska underliggande orsakerna till att du mår som du mår. Du kanske lider av hormonella obalanser, har brist på järn, B-vitaminer, D-vitamin, eller du kan helt ha tömt tanken på de lugnande signalsubstanserna serotonin och GABA. Alltför många kvinnor får höra: ”Alla dina provsvar ser bra ut”, eller ”dina symtom är orsakade av stress”, men det finns ingen tid att prata om livsstil och stressminskning.”
Då kanske p-piller eller antidepressiva mediciner inte angriper de verkliga underliggande problemen. P-piller, som är en kombination av syntetiskt östrogen och syntetiskt progesteron, stänger av äggstockarnas produktion av kroppens egna naturliga hormoner, samtidigt som många också upplever biverkningar från dem. Det är förklaringen till att känslomässiga problem ofta förvärras när en del kvinnor börjar ta dem. SSRI-preparat (serotoninåterupptagshämmande), det vill säga antidepressiva medel som Citalopram, Sertralin och Fluoxetin, fungerar med att blockera återupptaget av serotonin vilket leder till att man får mer serotonin i synapsklyftan mellan nervcellerna. Det fungerar och förbättrar symtomen för en del, men hos en hel del andra orsakar de obehagliga biverkningar.
Lösningen kanske inte heller finns i hälsokostbutiken där du antagligen letat igenom hyllmeter med preparat för kvinnor för att till slut få råd av en ung nyanställd expedit som försöker sälja på dig en kombination av johannesört, silverax, dong quai och sojaflavonoider. Det är inte lösningen. Du lider inte brist på johannesört, silverax eller soja. Sådana preparat kan inte lindra dina symtom eller bota dig. De dagliga stressfaktorerna i ditt liv i kombination med hormonell obalans och obalanserade signalsubstanser är ofta orsaken till dina symtom, som ”skriker” till dig att det du behöver är tid för återhämtning, rätt hormon vid rätt tidpunkt och de rätta näringsämnena i form av kosttillskott och mat så att din kropp kan bilda både hormoner och signalsubstanser så att du kan börja må bra igen.
Fundera över den här liknelsen: När du kör bil och den röda varningslampan för låg nivå av olja tänds är jag säker på att du inte tar en hammare och slår sönder lampan och fortsätter att köra. Och du häller inte apelsinjuice i stället för olja i motorn, eller hur? Snarare förstår du vad problemet är: bilen behöver olja. Du lämnar in den på service eller häller själv i olja för att motorn inte ska skära.
I mångt och mycket fungerar din kropp precis som en bil. Den är givetvis en kapabel och intelligent maskin men den behöver också rätt bränsle för att fungera. Tänk på dina känslomässiga och fysiska symtom som den klart rött lysande oljelampan på instrumentbrädan. När du känner dig utmattad, orolig, djupt sorgsen eller bara rastlös behöver din kropp och din hjärna rätt råmaterial – i form av bioidentiska hormoner och rätt näring – för att ersätta de signalsubstanser du använt upp och de hormoner som kroppen tidigare tillverkat alldeles på egen hand. Det är faktiskt väldigt lätt att återställa balansen när du väl har fått information, riktlinjer och vet vilka de saknade ingredienserna är. Och i boken Nya Kaos i kvinnohjärnan finns allt du behöver veta.
Utdrag ur Nya Kaos i kvinnohjärnan. Kommer i bokhandlarna i mars 2025.